ACROSPORT 5º DE PRIMARIA (Curso 20-21)

El acrosport es un deporte que consiste en realizar figuras de equilibrio estático que tenemos que mantener durante 5 segundos. A través de la práctica del acrosport conseguimos:

- Mejorar nuestro equilibrio.

- Desarrollar la fuerza muscular, y una buena colocación de la columna vertebral.

- Incrementar nuestra percepción espacial y asentar la lateralidad.

- Conocer una disciplina gimnástica de carácter expresivo.

- Aprender a respetar las medidas de seguridad, apoyos, agarres.

- Trabajar en equipo colaborando con los compañeros.

Y todo ello respetando las medidas de protección como trabajo en pequeños grupos, siempre dentro del grupo burbuja, lavado de manos antes y después de la sesión, uso de mascarilla, trabajo sin compartir materiales.

ENLACE AL VÍDEO DE TERCERO DE PRIMARIA.

ENLACE AL VÍDEO DE CUARTO DE PRIMARIA

UD 1. PRUEBAS FÍSICAS INICIALES Y JUEGOS

 Comenzamos el curso con la primera Unidad Didáctica: PRUEBAS FÍSICAS INICIALES Y JUEGOS.

Los objetivos de esta unidad son los siguientes:

- Reencontrarnos y volver paulatinamente a retomar las actividades físicas en el colegio.

- Realizar una valoración inicial del alumnado, en cuanto a su condición física general y su actitud referente al esfuerzo e interés por mejorar su rendimiento.

- Repasar algunos juegos ya conocidos en los cursos anteriores,valoramos el cumplimiento de las normas del juego, el respeto a los compañeros así como la comprensión de los mismos.

- Retomar las dinámicas de trabajo y conocer las normas de la asignatura.

Para comenzar, es fundamental que las familias realicen la FICHA/ENCUESTA MÉDICA que les han entregado los tutores o los profesores de Educación física. Deben devolverla debidamente cumplimentada al centro.

JUEGOS QUE TRABAJAREMOS EN ESTA UNIDAD:
1º Y 2º DE PRIMARIA	Gavilán, Cocodrilo dormilón, Tulipán, Cazamariposas, Polis y cacos, Sobre por…
3º Y 4º DE PRIMARIA	Polis y cacos, Aires, Pelota sentada, Stop, Balón prisionero, Pichi (4º)
5º Y 6º DE PRIMARIA	Pichi, Polis y cacos, Cazar conejos, Cazadores y ciervos, Datchball…

PRUEBAS FÍSICAS	DESCRIPCIÓN
Peso, talla, envergadura	Nos pesamos y medimos tanto la talla como la envergadura de brazos, para comprobar el crecimiento y desarrollo de los alumnos/as. Estas pruebas las realizamos vestidos y calzados, por lo que dan resultados aproximados.
Velocidad “Chico/a bala”	Carrera individual de velocidad: cronometramos el tiempo que el alumno tarda en cubrir una cierta distancia (1º y 2º 25 m.; 3º y 4º 40 m.; 5º y 6º 50m.).
Resistencia “ Carrera de los que aguantan mucho”	Tratamos de que los niños y niñas aprendan a dosificar su esfuerzo, mediante carreras en las que el ritmo debe ser suave. 1º: 3 minutos     2º: 4 minutos     3º: 5 minutos        4º: 6 minutos                5º y 6º: 1000 m. (El equipo de profesores estamos valorando su realización este curso debido a las restricciones por la pandemia)
Agilidad	1º y 2º.voltereta adelante (Este curso no se realizará por protocolo Covid) 3º, 4º, 5,º 6º: El alumnado realiza de forma individual un pequeño circuito, en el que medimos el tiempo de ejecución).
Flexibilidad “Chico/a chicle”	Prueba individual de flexibilidad del grupo muscular isquiotibial.
Potencia “Chico/a rana”	Prueba individual de salto de longitud sin carrera previa.
Lanzamiento	Prueba individual a través de la que medimos la coordinación y la fuerza del tren superior. (El equipo de profesores estamos valorando su realización debido a las restricciones por la pandemia).